Tajusin ettei mun raakaruokataivalta pääsekkään seuraamaan tuolla facebook-ryhmässä (
http://www.facebook.com/groups/BananaGirlDietChallenge/) ole ryhmän jäsen. Joten on siis päiviteltävä myös tänne kuulumisia koska tää tuntuu nyt olevan sellainen asia joka kiinnostaa ihmisiä. Eikä ihme! Toki tohon ryhmään saa liittyä ja jos kiinnostaa kokeilla raakaruokavaliota, ei parempaa tukijoukkoa löydy! Eilinen päivä oli vaikea koska en ollut saanut toteuttaa omia rutiineja tekemällä aamujumppia kahteen päivään ja tuntu ettei ruokaa ollut muka syönyt tarpeeksi vaikka kaloreita tuli yli 2000. Eilen oli myös aika hirveitä ruokahimoja, mikä kertoo myöskin siitä ettei oo saanut tarpeeksi kaloreita. En ollut varautunut reissuun, kun tuli ex tempore yökyläily eikä ollut riittävästi hedelmiä mukana. Ihana reissu oli kyllä siitä huolimatta! Eilen kirjottelin tällaisia ajatuksia:
DAY 5:
breakfast: 4 bananas, 3 oranges, 1 mango, small piece of cantaloupe 860cl
lunch: 12 dates 800cl
dinner: 5 bananas, half of an avocado 560cl
tot. 2220 (not enough...)
sleep: 6h
water: 4L
exercise: some kettlebell training, jumping in a trampoline and running and swimming with the kids. 1h bike ride in the evening
feeling: ok during the day but in the evening angry, sad, depressed and frustrated. I know it's because I didn't eat enough and cause I haven't been doing my morning workouts while away from home. Had
enormous cravings too. Tomorrow will be better :)
Tässä vielä yksi inspiraatiovideo että pysytään ruodussa:
Nyt nauttimaan ihanasta auringosta!! Ihanaa viikkoa kaikille <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti